Een energieke ochtendworkout om je dag sterk te beginnen. Focus op conditie, core en mobiliteit.
Techniek, conditie en kracht in één. Boksen en trappen op pads en zakken – ideaal voor vetverbranding en stressrelease.
Korte, explosieve HIIT-training gericht op kracht en uithoudingsvermogen. Perfect om snel fit en sterk te worden.
Gericht op de zones waar iedereen sterker en strakker in wil worden. Effectieve shaping-workout.
Een mix van cardio, kracht en core. Afwisselende training, elke keer verrassend en uitdagend.
Speciaal voor medewerkers van partnerbedrijven. Efficiënte, korte workouts tijdens of na werktijd om vitaal te blijven.
De populaire combinatie van fitness en endurance. Functionele oefeningen afgewisseld met loopintervallen.
Full-body training: kracht, cardio en core in één complete workout. Ideaal als allround basis.
Gericht op spieropbouw, kracht en techniek. Voor iedereen die sterker en gespierder wil worden.
Een uur lang een mix van cardio, gewichtheffen, gymnastiek en bodybuilding – volgens het Crossfit-principe. Intensief en afwisselend.
Functionele training met lichaamsgewicht en materialen zoals kettlebells, sandbags, medicine ballen, touwen en barbells. Focus op techniek en maximale inzet.
Toegankelijke yogales gericht op conditie, flexibiliteit, kracht en een correcte houding. Iedereen kan meedoen – alternatieve houdingen worden aangeboden indien nodig.
Een krachtige vorm van yoga als workout. Gericht op kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Minder focus op de spirituele kant, meer op de fysieke uitdaging.
Full-body groepsles voor jong & oud, beginner of gevorderd. Een complete training waarbij je met een voldaan gevoel naar huis gaat.
1-op-1 begeleiding (of in kleine groep) volledig afgestemd op jouw doelen. Inclusief aandacht voor voeding, metingen en persoonlijke schema’s.
Gratis service voor leden: een persoonlijk schema afgestemd op jouw doel. Trainer maakt een plan vooraf en neemt dit in een uur met je door, zodat je direct zelf aan de slag kunt.
